Zobrazují se příspěvky se štítkemběh na cestách. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemběh na cestách. Zobrazit všechny příspěvky

pátek 25. září 2015

Žiju :)

Trochu jsem se odmlčela, ale žiju :) Akorát momentálně pár týdnů v Izraeli. Moje místní kolegyně mi nabídla k obývání její dům, tak jsme sem s rodinou přeletěli a snažíme se tuto zemi poznat z pohledu běžného místního občana. O tom jak to zde chodí, píšu na blog na iDnes.


Tel Aviv

S běháním to tu mají těžké. Běhání je zde záležistostí sekulárních Židů. Pokud nebydlí blízko pláže, poblíž nebo přímo v Tel Avivu nebo v moderní části některého z velkých měst, není moc kde běhat. Běžně se třeba stává, že ve vnitrozemí potkáte běžce běžet na dálnici v protisměru.  Ačkoliv podmínky pro trénink nejsou ideální, koná se tu několik zajímavých závodů. Například Jerusalem Marathon nebo Tel Aviv Marathon.



Krajinu Izraele tvoří z téměř 70% poušť a když už se zde nachází nějaký ten lesík, jsou v něm sice vyznačeny trailové trasy, ale moc bezpečně bych se v nich necítila.

i přes tuto krajinu vedou traily
přes tento kráter v Negevské poušti vede spousta trailových cest

Takže pokud se někde běhá, tak hlavně po plážích Středozemního moře. Jsou krásné, jsou dlouhé a dá se po nich naběhat spousty kilometrů. Musíte to ale stihnout hodně brzy ráno, protože teplota přes den rychle stoupá. V těchto zářijových dnech je od 9 h ráno do setmění stále stabilních 33-35 stupňů.

Jedna z pláží blízko Tel Avivu


Další nevýhodou je, že zde nejsou kopce. Myslím na pláži :) Když jsem zde byla na jaře pracovně, tak jsem při ranním výběhu na jeden "kopec" narazila. Byl to takový strmější příjezd z městečka na pláž a běhalo po něm spousta běžců, pořád dokola, nahoru a dolů. Asi to bylo široko daleko jediné místo, kde se daly trochu potrénovat výběhy, protože hustota běžců byla místy jako na nějakém menším závodě :)


na vrcholu kopečku bylo stále plno

Zatím co u nás potkávám běžce v trikách často z různých horských trailů, tady kolem mě běhaly trika s nápisy "desert run", "desert marathon" a jednou dokonce Marathon des Sables. Ano, na tyto závody se zde natrénovat dá. Ovšem při tréninku například přímo v místní Negevské nebo Judské poušti musíte počítat s tím, že budete utíkat třeba před leopardem :)



Když to shrnu ... pohybu zde mám dost, žiju, ale teď nějakou chvíli neběhám. Říkám tomu "nabírání síly" a už se děsně těším, až ji využiju :)



neděle 5. července 2015

Chorvatské pobíhání

Poslední dny se to mezi blogery jen hemží šílenostmi různých rozměrů - jeden obíhá ve Španělsku pohoří, z druhého je Gladiátor, další se vydala na cyklomaraton, jedni běhaj maraton každý den sedm dní po sobě, další zas přejíždí na kole celou Evropu ... a já? Já jsem si trapně pobíhala po pobřežní vycházkové cestičce Franze Josefa I. :)

tudy chodil i císař

V Chorvatsku jsme se ocitli díky dceři, která sem odjela na Primorje Cup, závod v synchronizovaném plavání v Rijece. Jeli jsme ji podpořit a trošku si pobyt prodloužili :) První dny jsme strávili fanděním na bazéně, který si zaslouží zmínku, protože tak krásný plavecký areál jsem dlouho neviděla.

bazén s otevírací střechou a přístupem přímo na pláž

skokanská věž a za ní rovnou moře
Za zmínku tedy stojí i to, že naše holky brněnský (Tesla Brno), vybojovaly pohár pro celkově nejlepší tým celého závodu.
Hned jak skončily závody, začali jsme žít aktivně i já s Davčem. Jeden den jsme se sice až na počtvrté, ale přesto úspěšně vyškrábali na vrchol Snježnik. Až někdy budu lamentovat nad značením cest v našich lesích, budu si muset vzpomenout na značení cesty na Snježnik. Respektive na absenci značení.

konečně ...
Když už jsem u té absence ... za celý den putování jsme narazili pouze na jednu dvojici turistů. Celkem neuvěřitelný fakt, když vzpomenu, že kousek pod námi se na plážích tísní tisíce hlav.
Dalším výšlapem byl vrchol Vojak s krásnou rozhlednou, ze které jsme měli celou Istrii jako na dlani ... a v hlavě začal vrtat červíček ... kudypak že se to běží ten závod přes Istrii ?

Vojak

Istrie na dlani ...
A ještě výlet na Plitvická jezera, kde se o běhu ani sportovní chůzi mluvit nedá. Jednak člověk musí pořád stát a (s otevřenou pusou) obdivovat a druhak je tam tolik turistů, že chůze připomíná spíš husí pochod. Ale i tak to stojí za to.

Poklad na Stříbrném jezeře :)
K samotnému běhání jsme využívali již zmiňovanou cestičku Franze Josefa I. podél pobřeží. Táhne se celých 10 km během nichž probíháte přes mostky, parčíky, v tunýlcích, kavárničkami a je to moc prima.

... přístavem

... restaurací

... parčíkem
Zkrátka takové to pohodové prázdninové pobíhání typu "aby se neřeklo" :) Zároveň ale taky takové to pohodové prázdninové pobíhání, na které se těším po zbytek roku :)

středa 13. května 2015

Maraton na Helgolandu

Předloni jsme byli na Helgolandu fotit. Bylo to týden poté, co se tam běžel maraton a pamatuji se, jak nás to mrzelo. Letos jsme vybrali jediný možný termín a hle! zrovna se tam běží maraton. Samozřejmě nám to nikdo nevěřil, ale je to tak, byla to náhoda :)

ty tečičky na povrchu útesu, jsou lidi

Maraton na Helgolandu znamená 5x oběhnout ostrov a to ještě po té nejdelší možné trase, tedy přes všechna mola, 5x vyběhnout na útes a zase z něj seběhnout. Bojovat s všudypřítomným větrem, obdivovat tereje - největší mořské ptáky severní polokoule - a nenechat se jimi posrat, kochat se výhledem na moře, užívat si fandění ostrovanů, pro které je to jedna z mála akcí, konaných na tomto osamoceném kousku země.

vášnivý organizátor
 Protože jsme si ubytování sháněli na poslední chvíli a kapacita je zde omezená, bydleli jsme na sousedním, ještě menším ostrově, Dune. Právě tady se vyvalují tuleni, a dá se k nim dostat opravdu blízko, čímž se tento ostrůvek stává velmi atraktivním :)

Natka šla popřát tuleňům dobré ráno :)
Dune je písečný ostrov, takže na proběhnutí se před maratonem, nám stačilo ostrov jednou oběhnout a měli jsme toho dost :)

kýč jak bič

Pro severní moře je také kromě silného větru typické rychlé střídání počasí. A tak běh za západu slunce, vystřídalo probuzení se do lijáku. Bylo mi z toho smutno ... chtěla jsem se kochat a ne bojovat s deštěm. Na to jsou jiné závody. U moře má být pěkně :)

o dramatické nebe zde není nouze

Odkojeni frontami na registraci, frontami na úschovnu, frontami na záchod, odjeli jsme na start hodinu předem. K našemu překvapení tam nikdo nebyl. Když se nikdo nedostavil ani půl hodiny před závodem, připadali jsme si jak Hujerovi, co se nemůžou dočkat. Tak čtvrt hodiny před závodem přišlo pár lidí odložit věci do prázdné šatny. To nás taky mohlo napadnout, že při velikosti ostrova, to měl z hotelu nebo domu každý na start co by kamenem dohodil. Ze startovky se taky dalo vyčíst, že jsme s Davidem jediní mimoněmečtí účastníci. Státní příslušnost tam ale uvedena nebyla a tak mě docela bavilo, jak si mě na startu nenápadně obcházejí a snaží se rozluštit české nápisy na triku. Nikdo se ale přímo nezeptal, odkud jsme :)

odpočinková pasáž dole u móře

První kolo se neslo ve znamení lijáku. Když jsem vybíhala na útes, tak jsem si říkala, že dnes to zadarmo nebude. Totálně mokrá, všechno přilepený tak, že jsem měla pocit, že jsem nahá.
Druhé kolo už nepršelo, nastavila jsem autopilota na pocitově příjemné tempo. Nicméně jsem si všimla, že oproti prvnímu kolu se mi David dost vzdaluje a tak jsem si řekla, že na flákání je času dost a trochu jsem do toho šlápla.
Ve třetím kole začalo hrozně foukat. Nahoře na útesu foukalo 15m/s, což je poměrně hodně a člověk aby se proti větru pohyboval vpřed, musel se naklonit do ostrého úhlu a nohama zabírat tak, jako by měl na páse zapnutu nejtěžší zátěž. Tak jak jsem si myslela, že se budu nahoře na útesu kochat, tak jsem byla ráda, že se tam vůbec pohybuju, že mě to nesfoukne do moře a že udržím nohy ve větru tak, že nebudu sama sebe podkopávat.
vítr, vítr, vítr ... a občerstvení na každém kroku
Čtvrté kolo jsem celé myslela na to, jak zase budu muset nahoru do toho větru. V pátém kole mi přišlo, že už je nejmíň vichřice. A to když se do mě vítr opřel zezadu v době, kdy jsem se jala sbíhat schůdky. Byl z toho nechtěný přelet nad schody, za který jsem si zasloužila nezasloužený potlesk :D
 
kochací pasáž, vpravo terejové

Celou dobu nás městečkem provázela úžasná atmosféra. Fandili děti, babičky, turisté, všichni. Každé proběhnutí cílem jsem si užila aplaus, to když moderátor oznámil, že právě běží Renata Proseko aus der Tschechische Republik. Atrakce :)))
Atrakce doběhla za 3:55:01 na druhém místě v kategorii Senniorinnen W40 :)

v cíli, s krásnou medailí

Co mě zaujalo, byla disciplinovanost běžců. Žádné občerstvovačky, kde člověk šlape po kelímcích a klouže na slupkách banánů .. tady za každou občerstvovačkou - a bylo jich oficiálně 5 na 8 km, neoficiálně nabízel kdeco kdokoliv - byly pytle a do těch každý hodil svůj kelímek a odpadek. Nádhera.

Večer bylo vyhlášení výsledků. Opět jsme chybovali. Jsme zvyklí, že na večerní vyhlášení přijdou většinou jen vyhlašovaní a tak jsme si dali na čas. Přišli jsme do přeplněné haly, kde nebylo místo ani na stání, natož k sednutí. Byl zde celý ostrov :) Stihli jsme ale odjet dřív, než se začlo v rytmu jodlovačky pohupovat. Mohl to být sice další silný zážitek, ale ten už jsme si nechali ujít :) Není všem dnům konec ... :)

sobota 29. června 2013

Běhání po Varšavě

Člověk je pár dní mimo pravidelnou dávku internetu a nestačí se divit, kolik nového se událo. Jedno se ale nezměnilo. Na běžeckých stránkách je rušno a všichni běhají :) Krásná jistota :)
Pracovní život mě zavál na služebku do Varšavy. Běžecká výbava mi zabrala pomalu půlku zavazadla. Hotel jsem si vybrala podle toho, jak daleko je to z něj do parku, tak snad se na pár chvil urvu. V neděli mě čeká maraton, což je dobře, protože mi bude stačit každý den jen krátký výklusek. Ovšem o co ulevím nohám, o to přitížím žaludku. Vždyť tady jsou to samé pirohy, knedlíky, holubce ...



.... a večer Margarita :)



Naštěstí si mi podařilo najít i chvilku na proběhnutí. Když jsem odpoledne zaběhla do jednoho z parků, překvapilo mě, jak byl krásně upravený a jak byl prázdný. Nikdo tu neběhal. Nepotkala jsem za hodinu ani jednoho běžce, naopak jsem si tam připadala za exota ... pocit, který mě u nás už dávno opustil.


Ačkoliv Varšava je dost placatá, tento park jsem si pro sebe nazvala "schodový". Dalo by se tu výborně potrénovat na run-up :)


Když hrozilo, že odpoledne běhat nestihnu, přivstala jsem si ráno. A to byla teprve paráda. Žádný provoz, jen  ... pozor ... spousta běžců! Tak takhle oni to tu dělají :) Běžela jsem si bulvárem a co chvíli si s někým mávla na pozdrav. A najednou jsem si připadala jako doma. Na chvíli mi vůbec nepřišlo, že běhám někde daleko od domova. Běžci jsou všude stejní, mluví stejnou řečí beze slov a přinášejí mi tu - v dnešním chaotickém světě - tolik potřebnou jistotu. Tam, kde se běhá, jsem doma, mezi svými. A může to být třeba na míle daleko od skutečného domova.

úterý 14. května 2013

Jak se běhá na Helgolandu

Když jsem kývla na plán kolegů, jet na Helgoland fotit tuleně, vůbec mě nenapadlo přemýšlet nad běháním. Až když jsem mrkla do mapy a zjistila, že je to ostrov o rozloze přibližně 1 km2,  zmocnily se mě obavy :) Kde já tam budu běhat?! A to jsem ještě netušila, že budeme bydlet na jeho menší sestřičce Duně o necelých 0,7 km2 :)

Obavy ze mě spadly hned po příjezdu. Moje představa, maličkého ostrova vzala za své hned po vylodění se, když jsem táhla těžkou krosnu z přístavu do kempu. Najednou se mi vzdálenosti zdály nekonečné :)
Jen co jsem shodila bágl, šla jsem obhlédnout tuleně. Fakt tam byli. Líně se povalovali po pláži. Žádné bariéry, žádné ploty. Jen čistá příroda. Nevěděla jsem, jestli dřív fotit, nebo zout boty a proběhnout se po pláži.

tuleni ... samí tuleni
a zase tuleni ... a jedna bosopoběhlice :)

Nemohla jsem se toho nabažit a nemohla jsem se dočkat dalšího dne, kdy si proběhneme celý ostrov. Vydali jsme se hned z rána. Brzy jsme zjistili, že je zde i kamínková pláž a že běhání v ní, je ještě těžší než v písku :)



ranní idilka
písek ... samej písek

cesta do nitra ostrova ... a zase ten písek ...

Pouze středem ostrova vedou zpevněné cesty, ostatní je jen písek, nebo oblázky. Po dvou hodinách jsme toho měli celkem dost a věř nebo ne, i na tak malém ostrůvku se dá naběhat 16 km :)  Zápis z Garmina  pro fajnšmekry :) Jak vidno, běhali jsme za odlivu a zajímavá je i křivka elevation nebo údaj min elevation :)

Následující den jsme se probudili do deště. Pak svítilo sluníčko, pak zase pršelo a pak zase svítilo sluníčko ... no jak v pejskovi a kočičce :) Když jsme mysleli, že už je vážně po dešti, tak jsme vyběhli, ale začalo to nanovo. Navíc byl silný vítr, takže pršelo ze všech stran. Běžet proti větru, dešti, v písku ... to nezachrání ani tuleni :) Vydrželi jsme to hodinu a půl a přesto jsem měla pocit, že mám za sebou nejmíň maraton v horách :)

Nevím, proč to tady není vidět, ale fakt bylo hnusně a fakt jsem toho měla dost :)

A aby se neřeklo, tak jsem teda i trochu fotila :)


Duna z Helgolandu
Duna už je přichystána na letní sozonu :)
cesta k Neptunovi ... tu jsme si nechali ujít :)
útesy na Helgolandu
kýč jak bič
terej bílý - námluvy
terej bílý - stavba hnízda
nuda na pláži

miminko
vyrušen z rozjímání
ne, není to plyšová hračka :)

Nutno dodat, že na obou ostrovech nejezdí auta, jen elektromobily, což ještě umocňuje tu čistotu kolem. A prosím, i když je to tu pohádkové, nezaměňovat za Legoland :)

neděle 8. července 2012

Běhání po Budapešti

První dny prázdnin trávím v Budapešti. Nezavedla mě sem tentokrát cestovatelská touha, nýbrž Natálčiny závody. Do kufru si balím i běžeckou výbavičku a už se těším, jak budu běhat po nových trasách. Bazén je totiž na Margitině ostrově, což je relaxační zóna na Dunaji a my máme poblíž i ubytování.

Hned první den vstáváme s Davidem a Annette, která nás bude doprovázet na longboardu, v sedm ráno a vydáváme se směrem k řece. Krásná stezka po břehu Dunaje nás ale láká víc, než přeběh na ostrov.


Po levé straně obdivuji nádhernou budovu parlamentu, vpravo se nad námi tyčí rybářská bašta a hradní komplex. Krásné kulisy. Škoda jen, že je takové vedro. Už v sedm ráno je 25 stupňů a podivné dusno, které mi dovolí jen opravdu lehký klus. Ale nijak mi to vlastně ani nevadí. Nasávám atmosféru jiného města, koukám po okolí, dávám si pozor na cyklisty, kteří tady jezdí často mezi lidmi a často nebezpečně rychle a taky po očku pozoruji Annette, která si užívá svoji jízdu po prázdné, rovné a hladké stezce. Jsme ve velkoměstě, takže i když běžíme podél řeky, žádné malé rybářské lodičky a vytahování sítí s rybami, se nekoná. Ale jezdí tu už od rána velké výletní lodě, plné turistů. Celkový dojem trochu kazí všudypřítomní bezdomovci. Na každé druhé lavičce podél cesty někdo leží a vůbec se jich po Budapešti pohybuje překvapivě hodně. Taky čistota trochu zaostává. Koše jsou často přeplněné, ulice se zřejmě vůbec nezametají, prostě nepořádek tady moc neřeší. To neplatí ale o památkách a jejich bezprostředním okolí. Ale tam si zaběhneme jindy ....


Teď přibíháme k řetězovému mostu, ale zpátky se nám nikomu ještě nechce, tak běžíme dál. Míjíme jedno molo za druhým. Město se začíná probouzet a provoz na cyklostezce houstne. Taky je čím dál víc teplo. Otáčíme se a běžíme zpět k ostrovu. Bylo to jen něco přes pět kilometrů. Doma bych se to číslo pomalu styděla zapsat do tréninkového deníku, ale tady to má jiný rozměr. Je to prostě úplně jiných, neopakovatelných, 5 kilometrů.